Жить обычной жизнью и заниматься каждодневной рутиной - хороший способ справляться со стрессом и тревогой. Если рутина дается с трудом, представьте, что все пошло по наихудшему сценарию и напишите план. Обратитесь к психологу, если чувствуете, что не справляетесь. Психолог Волгограда Любынцева Софья предлагает онлайн-консультации и помощь в семейной психологии и гештальт-терапии.